体力作为核心行动资源，其高效利用直接影响部队积累和活动主题收益。节省体力刷兵需体系性规划，涵盖武将组合、协作机制、日常操作及活动主题策略，而非依赖单一手段。武将选择和天赋配置是省体力的基础。优先培养具备洞悉天赋的统帅，如洛哈或布狄卡，其被动可固定减少单次攻击体力消耗。此类将领组合范围伤害型副将（如孙武、埃塞尔弗莱德），能在攻击选中目标时通过技能溅射额外击杀周边野蛮人，仅消耗一次体力却获取多份经验和资源奖励。部队长期驻扎野外并连续作战可触发体力递减机制，单次消耗逐步降低，实现以最低体力维持刷兵效率。

集合攻击野蛮人或城寨时，仅发起者消耗体力，全部参和者共享奖励。利用此特性组建多队协同作战，由主力触发战斗，盟友辅助输出，可成倍扩大单次体力投入的收益。联盟领土内的体力恢复增益符文、科学家头衔等临时效果需及时采集，配合工业革命类科技加速部队培养，间接减少重复刷兵需求。体力药水应通过联盟礼物、每天任务稳定积累，非高收益活动主题期间避免挥霍。

拉野时选择防御型主将（如理查一世）组合治疗技能，确保部队持续作战能力，避免频繁回城重置体力递减效果。目标优先级上，野蛮人城寨和洛哈试炼活动主题产出城堡更新材料和稀有道具，性价比远超普通野怪；而低等级分散目标则应舍弃。多队刷野需统一兵种行军速度，防止脱节浪费行动时刻。关掉未触发的攻击可返还体力，但战斗中撤退则消耗不返还。